Un recorrido personal de más de 20 años que me ha llevado a ofrecer un espacio íntimo y real de acompañamiento a través de la Yoga Terapia.
Muchas personas que me seguís desde hace años sabéis que el yoga ha sido una constante en mi vida… Aunque últimamente haya estado menos presente por aquí.
Hoy quiero contarte cómo empezó y por qué ahora lo comparto de nuevo desde otro lugar.
No empecé el yoga buscando espiritualidad ni equilibrio interior.
Solo vi un pequeño libro titulado Yoga en una librería, allá por 2001, y me llamó la atención.
Me lo llevé a casa, empecé a hacer las posturas… y ahí empezó todo.
Con el tiempo entendí que detrás de esos movimientos había algo más.
Pero fue años después, en una etapa difícil de mi vida —una ruptura de pareja, muchas dudas, ansiedad— cuando decidí ir a una clase.
En esa primera clase algo cambió: mientras mi cuerpo se iba moviendo, empecé a respirar distinto.
Mi mente, tan agitada, se fue aquietando.
Sentí por primera vez que no tenía que hacer nada, solo estar.
Desde entonces no he dejado de practicar.
En Galicia, en Málaga, cuando viajo, en casa, en formaciones, en retiros…
El yoga ha estado ahí como una brújula interna, ayudándome a volver a mí una y otra vez.
Lo combiné con terapia, con meditación Vipassana, con formación como profesora de yoga y también con la vida:
trabajé dando clases en empresas, centros de fisioterapia, talleres para mujeres, formación a profesores de yoga a través del SEPE, hasta que llegó la pandemia y me detuve.
Además, obtuve el Certificado de Profesionalidad como instructora de yoga, reconocido oficialmente por el Estado y válido en toda Europa, que hoy en día es el título requerido para impartir clases de yoga en España.
Hoy, después de más de 20 años de práctica, formación y acompañamiento, vuelvo a ofrecer yoga terapia en Málaga, adaptado a cada persona, desde un lugar más íntimo y consciente.
Para saber más sobre la Yoga Terapia puedes leer esta entrada en mi blog
