¿Buscas conocer cómo mejorar tu bienestar personal?
En este taller de bienestar diario de 2 horas aprenderás técnicas de respiración, relajación y regulación emocional que puedes aplicar en tu día a día para gestionar el estrés y ganar equilibrio.
Más de 200 personas ya han disfrutado de este taller en empresas, y ahora lo ofrezco también para particulares.
Qué incluye este taller de bienestar
Guía completa con todas las prácticas para que puedas seguirlas en casa.
Audio de relajación guiada para usar siempre que lo necesites.
Ejercicios sencillos y efectivos para fortalecer tu bienestar físico y emocional.
Para quién es este taller
Si quieres aprender recursos asequibles para reducir el estrés.
Si buscas técnicas prácticas de bienestar personal que funcionen en tu vida cotidiana.
Si necesitas un espacio breve pero intenso de calma y equilibrio.
Fecha: Sábado 1 de noviembre 2025
Horario: de 11h a 13h
Lugar: Av. San Antón 92, Málaga
Precio: 30€ + 5€ aportación al espacio
Grupo reducido
